Kodin teknisten laitteiden sijoittelu sisustuksellisesti

Kodin teknisten laitteiden sijoittelu sisustuksellisesti

Kodin sisustuksissa joudutaan toisinaan törmäyskurssille, kun elektroniikka- ja tekniikkaharrastaja kohtaa innokkaan sisustajan ja he päättävät muuttaa saman katon alle. Kodin tärkeimpiä teknisiä laitteita edustavat televisio ja äänentoistolaitteet, joiden tekniikkaharrastaja haluaa olevan parhaat mahdolliset ja sijoittaa ne optimaalisesti kodissaan täydellisen audiovisuaalisen nautinnon takaamiseksi. Laitteiston ulkonäkö ja niiden sijoitus sisustuksellisen tyylikkäästi eivät tällöin välttämättä kohtaa toisiaan. Tätä on sisustusihmisen vaikea hyväksyä, jos raskaannäköiset ja väärän väriset tekniset laitteet rikkovat kodin muutoin niin harmonisen sisustustunnelman.

Hyödyllisiä vinkkejä kotireenien toteuttamiseen: Näin onnistut

Hyödyllisiä vinkkejä kotireenien toteuttamiseen: Näin onnistut

Monet luulevat, että kotona treenaaminen on tarkoitettu vain ihmisille, jotka kuntoilevat paljon ja ovat motivoituneita kuntoilijoita. Tätä ei kuitenkaan ole totta. Kotona treenaaminen sopii kaikille, iästä ja kunnosta riippumatta. Tarvitset vain ripauksen motivaatiota ja uteliaisuutta kotitreenejä kohtaan. Kotona treenaaminen on nyt entistä suositumpaa. Suuri osa ihmisistä on viettänyt viime aikoina enemmän aikaa kotona, mikä on lisännyt myös kotona tehtävien treenien suosiota.

Kotona treenaamisessa on monia etuja. Voit helposti etsiä esimerkiksi YouTubesta itsellesi sopivan treeniohjelman, ja sovelluttaa treenit päivääsi. Voit vaikkapa aloittaa aamusi nopealla puolen tunnin treenillä, tai viettää lounastuntisi treenaten ja happea haukaten. Treenaaminen ja jumppaliikkeet parantavat kehon hapenottokykyä, nopeuttavat aineenvaihduntaa, kirkastavat mieltä, ja parantavat keskittymiskykyä. Keskellä päivää tehtävä treeni voi siis parantaa työpanostasi ja saada sinut keskittymään töihisi paremmin, jos teet töitä päätteesi ääressä etänä.

 

Valitse itsellesi oikea treeniohjelma

Nykyään on niin paljon erilaisiin treeniohjelmiin erikoistuneita ammattilaisia. On joogaamista, painonnostoa, pilatesta, tanssimista, barrea, spinningiä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tnolaisitn itsesi jumppatunnilla. Voit edetä täysin omaan tahtiisi ja paussinappula on ystäväsi. Voit hioa liikkeitä niin paljon kuin sielu sietää ilman, että tunnet jääväsi jälkeen.

Tietysti kotona treenaamiseen liittyy myös haittoja. Jos olet ekstrovertti ja saat energiaa ryhmässä urheilusta, kotona liikkuminen voi tuntua yksinäiseltä. Joskus myös motivaation löytäminen voi olla hankalaa. Kun olet varannut oikean tunnin esimerkiksi kuntosalilla, tunnille tulee mentyä, koska muuten menetät rahasi. Kotona treenaamisessa tätä vaaraa ei ole. Pidä siis aikataulustasi kiinni ja lisää harjoittelusi kalenteriisi. Tämä saa sinut entistä motivoituneemmaksi ja pitää sinut ajan tasalla. Aikatauluta treenisi niin, että treenaat aamuisin. Aamutreenit antavat energiaa ja saavat olon tuntumaan motivoituneelta ja tehokkaalta. Myös iltapäivätreenit ovat varsin hyvä keino saada lisää energiaa.

Joskus voi myös tosin vain olla, että iltapäivällä kaipaat rentouttavan kahvitauon, joka sujahtaa helposti esimerkiksi uutisia selaillessa tai kasinopelejä pelaillessa. Kaipaatko taukoa kotona treenaamisesta? Siinä tapauksessa kasinopelien pelaaminen voi olla hyvä idea. Kasinoepelejä voi nykyään pelata missä ja milloin tahansa. Jos kaipaat apua kasinopelien valitsemisen kanssa, netcasino.fi voi auttaa sinua.

 

Aseta itsellesi realistiset tavoitteet

Ole realistinen äläkä huoli, jos joskus tunnet olosi epäonnistuneeksi. Aloita asettamalla itsellesi realistinen tavoite. Jos aikataulusi on kiireinen ja teet pitkää päivää, ala aseta itsellesi epärealistisia tavoitteita ja pakota itseäsi treenaamaan seitsemänä päivänä viikossa. Jos olet aamu-uninen, älä pakota itseäsi nousemaan kukonlaulun aikaan. Kuuntele itseäsi ja kehoasi ja opi, mitkä asiat ja päätökset tuntuvat oikeilta ja realistisilta.

Kun tavoitteesi ovat realistisia, sinun on helpompi sisällyttää treenisi jokapäiväiseen elämääsi ja jatkaa treenaamista. Kun treenaat yksin kotona, suurin kriitikkosi on sinä itse. Ole siis itsellesi armollinen, äläkä rankaise itseäsi, jos jätät treenit tekemättä tai jos et jaksakaan jonakin päivänä treenata.

Myös treenitilan organisoiminen on tärkeää. Kaikilla meistä ei ikävä kyllä ole tilaa kotona, jos esimerkiksi asumme kämppisten kanssa. Olisi kuitenkin hyvä jos pystyt varaamaan asunnostasi yhden osan treenaamiseen, jotta sinun ei tarvitsisi aina siivota ja järjestellä tavaroita ennen kuin aloitat treenaamisen. Tämä voi olla väsyttävää ja vie turhaa energiaa. Laite treenilaitteet sivuun vaikkapa huoneen nurkkaan ja rullaa joogamatto pöydän alle. Varmista, että lattialla ei ole huonekaluja tai tavaroita, joita joudut mahdollisesti siirtelemään ennen kotitreeniesi aloittamista. Näin säästät paitsi aikaa, myös kallisarvoista energiaasi.

 

 

 

Tekevätkö tietyt värit tai vaatteet meistä onnekkaampia?

Tekevätkö tietyt värit tai vaatteet meistä onnekkaampia?

Onko menestys pelkästään sattumanvarainen sekoitus tuuria ja taitoa, vai onko meillä sittenkin onnen ohjat omissa käsissämme? Onnen ongintaan liittyy kulttuurista riippuen paljon erilaisia taikauskoja jäniksenkäpälistä puupöydän koputteluun. Värien vaikutus menestykseen ei kuitenkaan nojaa pelkkien uskomusten varaan. Värien väkevyydestä on tehty paljon erilaisia tutkimuksia. Mikäli mielii onnettaren suosioon, on rahapelien ääreen suositeltavinta istahtaa johonkin seuraavista väreistä sonnustautuneena:

Mistä virkeyttä ja hyvää oloa etätyöaikana?

Mistä virkeyttä ja hyvää oloa etätyöaikana?

Etätyöaikana voi motivoitua omasta fyysisestä kunnosta huolehtimiseen erilaisten mobiilisovellusten, älylaitteiden ja sosiaalisen median avulla. Positiivinen ryhmäpaine ja muiden esimerkistä innostuminen auttavat silloin, kun itseä ei huvittaisi lähteä hikoilemaan lenkkipolulle tai jumppaamaan olohuoneen lattialle.

Verkko-ostoksilla lähes mitä tahansa

Verkko-ostoksilla lähes mitä tahansa

Verkko-ostokset ovat yleistyneet viime aikoina. Ihmiset ovat hyödyntäneet verkkokauppoja tosin jo pitkään, mutta viime ajat ovat ajaneet ihmiset tilaamaan netistä entistä enemmän. Myös verkkokaupat ovat tähän havahtuneet ja siksipä lähes mitä tahansa on nykyään mahdollista tilata jopa kotiinkuljetuksella.

Tekevätkö tietyt värit tai vaatteet meistä onnekkaampia?

Tylsistytkö etätyössä, katoaako oppimisinto?

Pelottaako sinua, että rutiiniksi käynyt etätyö ja jatkuvat etäpalaverit vievät kyvyn oppimiseen ja uusien asioiden omaksumiseen? Kun kaikki vuorovaikutus tapahtuu sähköisesti ja usein vielä aika tylsien työvälineiden (kuten sähköpostin) kautta, on vaarana, että ajatukset pyörivät vain tavanomaisen rutiinityön ympärillä ja kyky uuden ajatteluun ja oivallusten saamiseen jää taka-alalle. Innovatiivisuus ontuu, kun ihminen tylsistyy.

Billede1

Anna välillä onnen viedä

Tuntuuko sinusta, että tarvitsisit välillä taukoa arjesta? Muuta tekemistä, joka vie niin sanotusti aivot narikkaan hetkeksi. Esittelemme uuden tavan viettää aikaa – ilman kotoa poistumista. Tätä voi nimittäin harrastaa missä tahansa: kotona, ulkona, bussimatkalla, jopa metsällä, kahvitauolla.

Kodin teknisten laitteiden sijoittelu sisustuksellisesti

Etätyöstä toimivaa

Vuonna 2020 siirtyi suuri osa toimistotyötä tekevistä työntekijöistä etätyöhön. Koska siirtymä kävi niin nopeasti, ei monikaan ehtinyt miettiä työtiloja tai muitakaan järjestelyjä etätyön sujumiseen.

Verkko-ostoksilla lähes mitä tahansa

Pelaajien uudet tarpeet

Rahapelaaminen on muuttunut radikaalisti koko 2000-luvun. Pelaamisesta on tullut jokapäiväisempää, koska koko elämämme on muuttunut. Se, että joka kolmas suomalainen mies pelaa säännöllisesti rahapelejä ei ole mitään uutta, mutta myös naisten pelimäärät ovat kasvaneet sitä myötä, mitä enemmän mobiililaitteet ovat vallanneet elämäämme. Ennen pelaaminen vaati joko kioskilla käyntiä tai siinä kaupassa peliautomaatille pysähtymistä ja samalla kaikille omien pelihalujen paljastamista. Nyt kun pelaaja voi pelata missä ja koska tahansa, on pelaamisesta tullut entistä yleisempää.

Tekevätkö tietyt värit tai vaatteet meistä onnekkaampia?

Työvuorosuunnittelun tärkeys

Oletko yrityksen toimitusjohtaja tai henkilöstöhallinnosta vastaava työntekijä? Vai oletko vasta perustamassa yritystä, jossa työskentelee useampia ihmisiä kuin sinä itse?

Yrityksen toiminnassa on runsaasti asioita, joita tulee ottaa huomioon. Ensimmäisenä mielessä ovat luonnollisesti talousasiat. Onko yrityksellä tarpeeksi tuloja, jotta palkkaa voidaan maksaa? Sekin monesti käy mielessä, että kuinka pitkään ja kuinka monella palkkoja voidaan maksaa.

Nämä ovat erittäin tärkeitä seikkoja, jotka tulee selvittää hyvissä ajoin etukäteen, ennen kuin lupailee työpaikkaa kenellekään omaan firmaan – tai ennen kuin allekirjoittaa työsopimusta.

Pelisäännöt selväksi työvuoroista

Kun useampia ihmisiä alkaa yrityksessä olla mukana palkkalistoilla, on tärkeä sopia pelisäännöt työaikojen ja työvuorojen osalta. Työvuorot ovat tärkeitä yrityksissä, joissa toiminnan turvaamiseksi joudutaan tekemään useampia vuoroja – aamuvuoroja, iltavuoroja ja vaikkapa yövuoroja, puhumattakaan viikonlopuista. Toisilla firmoilla työvuoroilla ei ole välttämättä niin väliä, jos on sovittu asioiden olevan valmiina tiettynä päivinä ja jos työtä tehdään pääasiassa etänä.

Joka tapauksessa, oli tilanne sitten mikä hyvänsä, on tärkeää aloittaa työvuorosuunnittelu hyvissä ajoin. Ennen vanhaan firmoissa ja nyrkkipajoissa on työvuorot suunniteltu paperilapulle, joka on toimiston seinällä tyttökalenterin vieressä. Sen jälkeen työvuoroja on saatettu kirjata jopa taulukkolaskentaohjelmaan, kuten Microsoft Exceliin. Tämä saattaa toimia, jos ongelmia ei ole ollut. Mutta kun ongelmiakin tuppaa tulemaan, ja useat ongelmat voivat johtua väärinkäsityksestä ja muistamattomuudesta.

Nämä syyt eivät kuitenkaan lämmitä siinä vaiheessa, kun työvuorot ovat menneet päin prinkkalaa eivätkä työntekijät ole saapuneet paikalle silloin, kun yrityksen pomo on näin luullut. Väärinkäsityksestä johtuen saattavat hihat palaa pahemman kerran, eikä työpaikassa ole välttämättä enää hyvä henki inhimillisen erheen vuoksi.

Tietokoneohjelmisto työvuorosuunnitteluun

Tämän vuoksi onkin tärkeää miettiä, voisiko työvuorosuunnitteluun ottaa mukaan sitä varten suunnitellun ohjelman. Yksi tällaisista ohjelmista on nimeltään TimePlan. Tällaisella ohjelmalla voidaan saada yritykselle yleiskatsaus työvuorojen suunnitteluun, vuorojen kiertoihin, tuntien kirjauksiin ja poissaoloihin. Se on samalla optimointityökalu.

TimePlanin järjestelmä on myös siitä älykäs ohjelma, että se huolehtii työlainsäädännöstä ja jopa työehtosopimusten noudattamisesta. Työnantajan ei tarvitse siis lukea lakikirjaa koko ajan tietääkseen, ovatko monimutkaiset työehtosopimukset nyt varmasti täytetty. Lakikirjan lukeminen on toki suositeltavaa, mutta perusasioissa TimePlanin kaltaiset ohjelmat tekevät päivittäisen työn toimitusjohtajia ja henkilöstöhallintoa helpottavilla tavoilla.

Tämä ohjelma on käytössä jopa 25 maassa ja isoillakin firmoilla, joten yritysten kannattaa ottaa tällainenkin vaihtoehto huomioon. Työvuorosuunnitteluohjelmistot ovat parhaimmillaan tarpeellisia työkaluja myös työntekijöille, jotka voivat tarkistaa omat työvuorot kotoaan esimerkiksi puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.

Paperilapun tai excelin täyttäminen on varmasti tiettyyn pisteeseen asti ollut oiva tapa huolehtia työvuoroista, mutta yritysten tulisi muistaa että nyt ollaan jo seuraavalla vuosikymmenellä, jolloin työntekijätkin vaativat enemmän – ja syystä. Jos yritys ei pidä huolta työvuorosuunnittelusta ja työehtosopimusten noudattamisesta, lähtevät hyvät työntekijät mieluusti toisiin firmoihin hankkimansa kokemuksen jälkeen. Sitä kannattaa kaikkien hyvien yritysten välttää.